FÜR JEDES TRAININGSZIEL DIE PASSENDE LÖSUNG
LIVE. PERSÖNLICH. ÜBERRALL. INDIVIDUELL.
Erfolgreich abnehmen und Wunschgewicht halten
Jetzt zu Ihren Traummaßen
Die Pfunde purzeln nachhaltig und dauerhaft und Sie halten Ihren Körper bei Laune und in Form – und das ganz ohne zu hungern. Mit effektivem Online Personal Training, einer Ernährungsanalyse sowie einem Ernährungsplan, der Genuss statt Verzicht auf Ihre Speisekarte setzt.
Fit und verletzungsfrei bis ins hohe Alter
Setzen Sie auf Gesundheit und Fitness
Online Personal Training mit Stephan Sarközy bietet ein individuelles, wissenschaftlich fundiertes Präventions- und Rehatraining. Damit Sie dauerhaft fit bleiben und sich von Verletzungen schnell und problemlos wieder erholen.
Muskelaufbau und ein athletischer Körper
Was Sie für Ihre Muskeln tun können
Effektives Krafttraining für einen durchtrainierten, definierten Körper. Ob Muskelvolumen oder Straffen und Formen für die perfekte Strandfigur – der Zeitaufwand des Personal Trainings ist speziell auf Ihren Terminplan zugeschnitten.
Rücken stärken und die Wirbelsäule schützen
Das optimale Bauch- und Rückentraining
Damit Ihr Rücken dem Gewicht des Alltags standhält. Mit Online Personal Training zum professionellen, zielgerichteten und schonenden Bauch-Rückentraining für eine starke Muskulatur, die Ihre Wirbelsäule effektiv und nachhaltig schützt.
Mehr Ausdauer und eine starke Kondition
Mit Personal Training zu mehr Leistung!
Sie setzen auf Ausdauer oder wollen Ihre Leistung auf die Spitze treiben? Sie trainieren auf ein spezielles Ausdauerziel hin? Mit Online Personal Training erreichen Sie eine Leistungsfähigkeit, die Sie Ihrem Körper gar nicht zugetraut hätten.
Personal Training in - und nach der Schwangerschaft
Personal Training in - und nach der Schwangerschaft
Fit bleiben in der Schwangerschaft, oder zurück zu alter Kondition und Konfektionsgröße. Aber Sie wissen nicht, wie Sie Sport und Kind unter einen Hut bekommen? Dann ist unser Online Personal Training für Mamas genau das Richtige für Sie!
GEMEINSAM ERREICHEN WIR IHRE TRAININGSZIELE
Equipment & Technik
Das Online Personal Training ist sehr leicht umzusetzen.
Equipment
Eine Trainingsmatte, ein Handtuch und eine Trinkflasche, mehr ist nicht erforderlich. Sollten Sie Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, etc… haben, werden diese auch gerne in das Online Personal Training integriert.
Technik
Sie benötigen einen stabilen Internetzugang und ein Smartphone, Tablet, PC oder Laptop. Die Zoom-App können Sie sich kostenlos downloaden. Das Live Training kann aber auch über Skype oder WhatsApp-Videocall durchgeführt werden.
UND SO GEHT’S
DER PROFI IM PROFIL
IHR PERSONAL TRAINER STEPHAN SARKÖZY
Als Dipl.-Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Personal Trainer ist es mir besonders wichtig, die für Sie optimale Trainingsmethode zu entwickeln. Denn mit einem Online Personal Training, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Stoffwechseltyp zugeschnitten ist, erzielen Sie schon nach kurzer Zeit die gewünschten Effekte. Dafür biete ich Ihnen umfassendes Know-how und unterstütze Sie intensiv in jeder Trainingseinheit. Die Kombination aus der richtigen Ernährung und dem richtigen Training ist essentiell für Ihren Trainingserfolg!
Ich freue mich auf ein effektives und zielführendes Training vor allem mit Spaß an der Bewegung!
DAS WICHTIGSTE ZU IHREM ONLINE PERSONAL TRAINING
Online Personal Fitness Training mit dem eigenen Körpergewicht. Funktionelles Training mit verschiedenen Schwerpunkten je nach Trainingsziel, Online Ernährungsberatung und Stoffwechselanalyse.
Zu Hause, auf Geschäftsreise, im Urlaub. Ortsungebunden zu sein ist ein großer Vorteil um ein regelmäßiges 1:1 Training gewährleisten zu können.
Die Häufigkeit der Trainingseinheiten legen wir gemeinsam fest, je nach Trainingsziel und Kundenwunsch, können 1-3 Trainingseinheiten pro Woche sinnvoll sein.
Das Online Personal Training ist zu jeder Zeit möglich. Sehr gerne passe ich mich Ihrem Zeitplan oder Trainingsort, je nach Zeitverschiebung im Ausland, an.
Eine Trainingseinheit im Online Personal Training kann zwischen 30min. und 90min. pro Trainingseinheit dauern. Meist dauert eine Trainingseinheit 60min.
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Ich finde es einfach genial, dass ich durch das online Personal Training jederzeit kurze Einheiten mit Stephan einbauen kann. In der Elternzeit ideal wenn meine Tochter schläft. Ich trainiere mit Stephans Unterstützung stets technisch korrekt und ich weiß einfach dass ich aus der wenigen Zeit das optimale rausholen kann.
Ich bin immer wieder von Stephans Know-How in Trainings- und Ernährungsfragen beeindruckt. Die genetische Stoffwechselanalyse als Grundlage für eine effiziente Fitness- und Ernährungsbertaung ist einfach genial, denn jetzt weiß ich definitiv, dass ich mich richtig ernähre und die richtigen Trainingsinhalte habe , um meine Trainingsziele zu erreichen. Danke Stephan für deine kompetente Betreuung.
Aus beruflichen Gründen bin ich oft im Ausland, bzw. deutschlandweit unterwegs. Das Online Personal Training mit Stephan ist daher ideal um ortsungebunden immer seinen Fitness- und Ernährungsexperten dabei zu haben.
MEIN ANGEBOT FÜR FIRMEN
Für Unternehmen: Die Vitalisten
Seit zehn Jahren bin ich geschäftsführender Gesellschafter der Vitalisten Gesundheitsmanagement GmbH mit einem breiten Angebot an gesundheitsfördernden Maßnahmen sowohl Online, als auch Offline.
Wir bieten Maßnahmen aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressmanagement und Ergonomie an.
MEINE STARKEN PARTNER
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